produktów: 0

    0,00

    Przejdź do koszyka »
    Szanowny kliencie używamy cookies w celu świadczenia usług. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie. Możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

    Pomoc

    pn.-pt.

    9:00-17:00

    tel. 22 836 54 45

    Opinie o Księgarni:

    Radosław J.
    Szybki i tanio :)
    Paweł S.
    B.dobry kontakt z księgarnią przez e-mail. Na moje pytania i wątpliwości była szybka reakcja i konkretna odpowiedź. Zamówione książki były przygotowane do odbioru. Duży profesjonalizm. Brawo.
    Piotr JacekS.
    Znakomita oferta + perfekcyjna obsługa = Wielkie Dzięki
    test

    Vohra Sarah

    The Mind Medic

    Oprawa: miękka | Wysyłamy w: Realizacja 3-5 dni roboczych
    Wydawnictwo: Penguin Books

    Dostępność: 4 egz.

    Informacje o dostępności są aktualizowane raz na godzinę.

    Pełna weryfikacja następuje podczas realizacji zamówienia.

    Skontaktujemy się z Tobą, jeśli czas realizacji może ulec zmianie.

    cena:74,40
    cena detaliczna: 80,00

    A practical, empowering 10-week guide for reducing anxiety and looking after your mental health.

    'Inspiring. I've learned some very valuable practises from Sarah's teachings including the "worry dump" which I find a daily help' - Melissa Hemsley, author of Eat Happy

    *****
    Modern life can feel overwhelming. The pressures of work, life, family and friends come from all angles, not to mention our harsh inner critic - it can be hard to find respite!

    From leading Consultant Psychiatrist, Dr Sarah Vohra, comes The Mind Medic. A tried and tested method for managing the low moods when they come, it offers expert advice and easy-to-follow exercises on how to optimise your senses, including:

    · SEE: how to see beyond the negatives to reframe thought patterns
    · HEAR: how to create a space to listen and be listened to
    · SMELL: how to use your breath to calm your spiralling thoughts
    · FEEL: how to feel more confident in yourself
    · TASTE: how to eat for your mood and improve your relationship with food

    Debunking myths and conflicting advice surrounding mental health, Dr Sarah's 10-week plan of simple, easy practices have the potential to change your outlook on life for the better, for ever.

    For fans of Fearne Cotton's Calm and Matt Haig's Notes of a Nervous Planet.

    Czyszczenie magazynu
    Książki pokrewne

    Recenzje

    Nie ma w tej chwili żadnych recenzji.

    Napisz własną recenzję napisz recenzję

    Dodaj recenzję

    Ocena:
    Twoje imię i nazwisko:
    Twoja recenzja:

    Detale techniczne

    Oprawa: miękka | Ilość stron: 256 | Wydawnictwo: Penguin Books | Data premiery: 2020-07-23 | Wymiary: 19.0x23.0cm | EAN: 9780241421895

     
     
    Metody płatności Nasi partnerzy logistyczni Sprawdzona usługa
    Metody płatności: Za Pobraniem, MasterCard, Visa, PayU, PayPal Nasi partnerzy logistyczni: FedEx, Inpost, Ruch
    • Szybka dostawa
    • Ochrona konsumenta
    • Polityka prywatności
    • 14-dniowe prawo zwrotu
    • Bezpieczne płatności
    • Szyfrowanie SSL
    Najpopularniejsi Autorzy Znajdziecie nas

    Wojciech Sumliński

    Wiktor Suworow

    Sławomir Cenckiewicz

    Rafał Ziemkiewicz

    Dorota Kania

    Bronisław Wildstein

    Wojciech Cejrowski

    Marcin Wolski

    Tadeusz Płużański

    Marek Jan Chodakiewicz

     

    Andrzej Nowak

    Norman Davies

    Bohdan Urbankowski

    Dietrich Von Hildebrand

    Filip Musiał

    Józef Mackiewicz

    Paweł Wieczorkiewicz

    Gilbert Keith Chesterton

    Adam Szustak

    Clive Staples Lewis

    Jacek Pulikowski

    Aleksander Posacki

    Waldemar Chrostowski

    Nick Vujcic

    Richard Rohr

    Scott Hahn

    Jan Paweł II

    George Orwell

    Jacek Piekara

    Vladimir Volkoff

    Waldemar Łysiak

    Jean Raspail

    Sergiusz Piasecki

    Agatha Christie

    J.R.R. Tolkien



    Copyright © 2003-2020 XLM