-10%
Dostępność: Średnio < 50 (Wysyłka w 3-5 dni roboczych)

Praktykując psychoterapię, dostrzegłem, że składa się ona z wielu użytecznych technik, a z niektórych z nich można korzystać bez obecności psychoterapeuty. Po dokonaniu takiej obserwacji stało się jasne, że indywidualne spotkania twarzą w twarz z psychologiem w niektórych przypadkach nie są konieczne do tego, aby coś zmienić w swoim życiu czy poprawić jego jakość. Z tego przekonania wyrosła ta książka.

Ze Wstępu

Każdy z nas doświadcza trudnych emocji. Cierpienie i ból, gniew i złość, stres i lęk są nieuniknione. Jednak to, jak sobie z nimi radzimy, w dużym stopniu zależy od nas. Na każdym etapie naszego życia jesteśmy bowiem w stanie wypracować umiejętności zarządzania stresem, regulowania emocji, wyznaczania celów czy działania w zgodzie z wartościami.

Nikodem Ryś, psychoterapeuta i twórc...

  • Autorzy:
  • Wydawnictwo: RM
  • Rodzaj okładki: oprawa: broszurowa
  • Data premiery: 2022-10-17
  • Liczba stron: 328
  • Wymiary: 205x140 mm
  • EAN: 9788381516495

49,99 zł

44,99 zł

- 1 +

Darmowa dostawa od 199,90 zł

Potrzebujesz pomocy?
Pon - Pt. 9:00 - 17:00
tel. 22 836 54 45