Czuję, więc żyję. Przewodnik po trudnych emocjach
Emocje to kompas... który niekiedy długo czeka schowany w najniższej szufladzie, zanim nauczymy się z niego korzystać. Przykładowo złość (która już przez samą nazwę ma złą prasę) może dodawać nam energii i pchać nas do działania. I niekoniecznie muszą to być kompulsywne porządki dzięki niej możemy powiedzieć nie albo aktywnie zawalczyć o ważne dla nas sprawy.
Albo zazdrość. Ileż razy jej się wstydziliśmy! To emocja niewygodna, uwierająca niczym kamyczek w bucie, a przecież przypomina nam o ukrytych potrzebach?i niespełnionych marzeniach.? Zyskujemy wewnętrzną siłę, gdy uczymy się obchodzić z naszymi emocjami. To one informują nas o niebezpieczeństwach, prowadzą ku spokojowi ducha, pozwalają żyć w pełni i pogłębiać nasze relacje. Pod warunkiem, że wiemy, jak emocje odczytywać i regulowa...
- Autorzy: Małgorzata Rybak
- Wydawnictwo: Promic
- Rodzaj okładki: oprawa: broszurowa
- Data premiery: brak informacji
- Wymiary: brak informacji
- EAN: 9788368328271
