Nie daj się emocjom. Jak zachować spokój...
Wszyscy odczuwamy rozmaite emocje - od przyjemnych po bolesne. Są one integralną częścią naszego życia. Czasem jednak zdają się przejmować nad nami kontrolę. W dodatku przytłaczające emocje mogą utrudniać naukę i codzienne funkcjonowanie, przyczyniać się do problemów w relacjach z ludźmi i uniemożliwiać czerpanie radości z życia.
Zastanów się przez chwilę nad tym, jak sobie radzisz z emocjami. Czy pozwalasz sobie je poczuć, czy raczej starasz się je zwalczyć? Próbujesz ich unikać lub uciekasz przed nimi w używki? Atakujesz bliskich ci ludzi, bo cierpisz i nie wiesz, co innego zrobić, żeby poczuć się lepiej? A może chowasz swoje emocje za żartami, ponieważ nie chcesz, by ktoś zobaczył, że tak naprawdę bardzo cierpisz?
Skuteczne radzenie sobie z emocjami obejmuje ich rozpoznawanie i reagowa...
- Autorzy: Sheri Van Dijk
- Wydawnictwo: GWP
- Rodzaj okładki: oprawa: broszurowa
- Data premiery: 2025-02-25
- Liczba stron: 184
- Wymiary: 245x190 mm
- EAN: 9788382581980
