Kręgosłup bez bólu w 60 sekund. Ekspresowe...
Siedzisz w pracy i czujesz, jak ból pleców paraliżuje twoje ruchy? Sztywny kark, napięte barki i "zablokowane" lędźwia to twoja codzienność? Nie musisz godzić się na dyskomfort ani spędzać godzin na rehabilitacji. Sięgnij po książkę "Kręgosłup bez bólu w 60 sekund" i odkryj metody na natychmiastową ulgę, które możesz stosować tu i teraz - nawet przy biurku. To praktyczny przewodnik, który pokazuje, jak zamienić codzienne przeciążenia w zdrową, elastyczną sylwetkę bez bolesnych napięć.
Profesor Ingo Frobse, ekspert w dziedzinie zdrowia i aktywności fizycznej, prezentuje skuteczne ćwiczenia na kręgosłup, które wykonasz w zaledwie 60 sekund - bez przebierania się, bez sprzętu i bez wychodzenia z biura czy domu. Każde ćwiczenie zostało opracowane tak, by rozluźnić mięśnie, poprawić postawę i...
- Autorzy: Ingo Frobose
- Wydawnictwo: Vital
- Rodzaj okładki: oprawa: broszurowa
- Data premiery: 2026-05-22
- Liczba stron: 160
- Wymiary: 145x205 mm
- EAN: 9788384291726
