Dostępność: Średnio < 50 (Wysyłka w 3-5 dni roboczych)

Jak odbudować zdrową relacje z jedzeniem







Dlaczego głodne są twoje emocje, a nie żołądek?


Warto przyjrzeć się bliżej naszej relacji z jedzeniem. Czy jest ono jedynie paliwem, czy gości w naszym życiu zdecydowanie częściej, niż to potrzebne?





Odpowiedzmy sobie na pytania:


o Czy gdy dopada nas smutek, zamiast z kimś porozmawiać, sięgamy po czekoladę?


o Czy sukcesu nie nagradzamy na przykład wystawną kolacją?


o Jakim przysmakiem próbujemy zrekompensować sobie strach i samotność i czy na pewno po nim czujemy się lepiej?





Powinno się jeść, by żyć, a nie żyć, by jeść.


Pora umieścić siebie wyżej na liście priorytetów, nie zagłuszać bólu jedzeniem. Nie bać się go poczuć, w końcu każda emocja jest po coś. Dajmy sobie uwagę, troskę i czułość zamiast kolejnego ciastka. I co najważniejsze, nauczmy się wyrażać...

  • Liczba stron: 208
  • Wymiary: 215x165x30 mm
  • EAN: 9788380538443

39,90 zł

- 1 +

Darmowa dostawa od 199,90 zł

Potrzebujesz pomocy?
Pon - Pt. 9:00 - 17:00
tel. 22 836 54 45