Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu
Lepiej wstań, zanim to przeczytasz!
Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź sprawny jak lampart, prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało!
Skazany na biurko dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów pozwalających skrócić czas spędzany w pozycji siedzącej, a także doradza, jak przerobić własne biurko na dynamiczne środowisko pracy w pozycji stojącej, co poprawi jakość twojego życia.
- Autorzy: Kelly Starrett , Glen Cordoza , Pi , Juliet Starrett
- Wydawnictwo: Galaktyka
- Rodzaj okładki: oprawa: broszurowa
- Data premiery: 2021-09-02
- Liczba stron: 368
- Wymiary: 275x205 mm
- EAN: 9788375798395