Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować...
Autorka bestsellerowych Prostoty i Powoli z nowym, przełomowym poradnikiem!
Jak nigdy wcześniej świat potrzebuje twojej życzliwości i uwagi. Chcąc pomagać innym, najpierw zatroszcz się o własny dobrostan. W relacjach z samą sobą i w związkach z innymi, postaw na czułość, uważność i łagodność. W przełomowym poradniku Brooke McAlary wyjaśnia, że dbanie o siebie korzystnie wpływa na ludzi, których znamy i kochamy, na pracę, którą wykonujemy, i społeczność, w której żyjemy. Odkryj, jak:
. Pielęgnować swój spokój, by obdarzyć nim innych
. Zadbać o swój sen, by móc czuwać nad snem bliskich
. Odpoczywać, by móc twórczo myśleć i skutecznie działać
Autorka zapozna czytelnika z dziewięcioma efektywnymi metodami pomocnymi w dbaniu o siebie i wyjaśni, na czym polega sztuka prawdziwego relaksu. I niezale...
- Autorzy: Brooke McAlary
- Wydawnictwo: Literackie
- Rodzaj okładki: oprawa: broszurowa
- Data premiery: 2022-06-29
- Liczba stron: 320
- Wymiary: 205x143 mm
- EAN: 9788308075951