-10%
Jazda na rowerze. Profesjonalnie o sporcie
Dostępność: Brak
Książka dla amatorów, którzy traktują kolarstwo jako hobby. Zawiera opis techniki jazdy i ćwiczeń treningowych, które pomogą wzmocnić kondycję fizyczną i zdrowiej się poczuć. Dostarcza szczegółowych informacji na temat doskonalenia poszczególnych elementów jazdy na rowerze: pedałowania, pokonywania zakrętów i wzniesień, jazdy podczas deszczu i wiatru. Pozwala zapoznać się z ekspercką wiedzą na temat treningu jazdy na kole, pościgu za peletonem i regeneracji sił po ukończeniu wyścigu. Poszczególne rozdziały poświęcono sposobom poprawy kondycji fizycznej i psychicznej, a także właściwemu odżywianiu. Oddzielny rozdział opisuje trening przekrojowy i ogólne wzmacnianie kondycji. Opisano w nim różnorodne ćwiczenia na...
- Autorzy: praca zbiorowa
- Wydawnictwo: Muza
- Rodzaj okładki: oprawa: broszurowa
- Data premiery: 2012-01-18
- Liczba stron: 160
- Wymiary: 21x20,5 cm
- EAN: 9788377581278
